擒敌拳是一种以击打技术、防击打技术和擒拿技术为主的综合练习，是武警部队的必学科目。经常练习擒敌拳可以熟练动作要领，锻炼身体的协调性和灵活性，增强攻防击打的能力。这次小编给朋友们带来的教程包含了教学视频和图解，还有大师心得，感兴趣的可以试试看!...... 2022-08-28 21:52:12
